Mindful Forest
Meditasjon og mindfulness i naturen
Bli med og kjenn lukten av regn i en lysegrønn vårskog. La deg fylle opp av sollyset som glitrer mellom grenene.
Føl bakken under føttene – knudrete røtter, runde stener, myke stier. Legg kinnet mot en glatt bjørkestamme.
Lytt – til stillheten
